Privat latin
Vi lade krutet på att fixa till rumban lite (det blev ganska mycket tillfixning
om jag ska vara helt ärlig).
För min del ska jag bland annat tänka på att alla riktningsbyten ska ske med full vikt på ett ben och fullföljas innan nästa sten tas.
I steget 'fan' ska jag samla fötterna på T, byta vikt på V och sätta mig i höften och få överkroppens vikt ännu lite mer fram på Å så att det blir snabba ben på nästa steg.
I 'alemana' ska jag tänka på att rikta in mitt sista steg mot PK och inte gå rakt förbi, att lägga fokus på att få en markerad delayed forward walk och att det blir en vändning på ett ben (det andra ska vara samlat intill) i balans.
I en turen 'spot turn' fick vi lite riktningar att tänka på, först emot varandra, sen vändning med samlade fötter, ifrån, vänd och lite emot.
I steget 'opening out' ??? ska jag tänka på att gå rakt bak, och samtigigt behålla vikten framåt, hålla på trean så att fyran blir svinsnabb.
Jag fick även hemläxa på att tänka på mina armar.
De måste röra sig snyggt och får inte bara hänga eller röras halvdant. Rörelsen måste fullföljas med säkerhet.
Jag fick även lite bassning för min blick. Jag måste få upp blicken och öppna upp ögonen.
Det var såklart lite annat också så det blir hårdträning på torsdag för att få inriktningar, steg och teknik i muskelminnet.
För PKs del var det mycket med höfterna, att få rätt viktfördelning i stegen, lite riktningar,
att ha starka armar, dansa på sin nivå och vara bestämd i förningen och inte tveka.
Let's dance, del 8 (tror jag)
Jag blev riktigt impad av Martin och Cecilias tango.
Den satt som en smäck. En bra koreografi som fick fram en bra tangokaraktär på dansen.
Erica och Daniel var som vanligt riktigt bra och man kunde se att Daniel verkligen njöt när de dansade.
Kvällens klänning hade Ebba på sig.
Inte för att just gult är min favvofärg men hela styilen fick mig att vilja vara en Rockabillybrud.
Mer 50-tal åt folket, säger jag bara.
Let's dance, del 6
Tur att ingen kom förbi så att jag i lugn och ro kunde se ut som sju svåra år.
Mannen och barnen var såklart hemma och vi njöt av glass och dans på TV.
Mina favoriter denna omgången var Martin och Cecilia i sin otroligt romantiska och mjuka vals och jag måste ge en eloge till Yvonne och Tobias för en jättefin cha-cha.
Jag har hoppats alla föregående program att Yvonne ska ryka med denna veckan är hon väl värd att stanna.
Lite synd var det att Harald och Maria åkte ur, det borde varit Lasse och Ann.
Kvällens snyggaste klänning satt helt klart på Agneta, det tycker i alla fall jag.
Latin
...eller så var det jag som fokuserade extra mycket och pressade mig för att utföra stegen rätt och att få till höfterna.
Vi repeterade steget från förra veckan, ’stationary samba walk’ och gick även igenom ett nytt som jag inte uppfattade namnet på (steget bestod av två walks och ett lockstep).
Förutom att vi skulle tänka på att få fram bounce:et i samban skulle vi även fokusera på våra höfter så att de hela tiden var i rörelse.
Samban är en dans som går hela tiden, det är inga stopp mellan stegen som det är i t.ex. cha-cha.
Efter samban blev det lite cha-cha och eftersom inte PK var på träningen igår blev det lite egen träning för min del.
En sak som jag verkligen försöker få till i cha-cha är att jag ska hålla på takterna så att stegen inte blir i som en jämn smet med långsamma ben utan snabba ben med cha-chakaraktär.
Jag tränade även på att få till höfterna i cha-chasteg som går sidledes och att få snabba check:ar när man gör steget ’newyorker’.
Jag var mycket nöjd med min träning efteråt och det känns som att jag har gjort framsteg, speciellt i cha-chan.
W fick sina skor igår och han tyckte att det var mycket lättare att dansa i dem än i jympaskor.
Dans är en dyr sport, något jag inte hade en tanke på när jag själv började eller när jag övertalade W att prova.
Men, det är bara att gilla läget.
Privat
Efter en rätt så kort diskussion med vår standardlärare enades vi om att det som är vår första och största prioritet att få ordning på är vår posture (hållning) och att få isär våra huvuden.
Vi står oftast jättefint precis i början man har en tendens att falla ihop och se ut som två hösäckar efter ett par turer.
Vi tycker att vi sträcker på oss men förstår och vet att det går att sträcka mer och att det ser så mycket snyggare ut.
Effekten av en bra posture för vår del är att vi får bättre balans, vi dansar mer som en, vi håller och utnyttjar takten mycket bättre. På det hela taget får vi ett mycket bättre flyt i dansen.
Vi fick även bakläxa på våra rise and fall.
Vi har en tendens att inte gå ner tillräckligt i knäna och följden av det blir att vår dans ser flack ut. Detta var enligt läraren speciellt tydligt i quickstep och därför fick vi i läxa att träna speciellt på detta utan musik.
På fredag blir det ingen fredagsmiddag eller Let’s dance hemma hos oss tyvärr.
Vi ska nämligen bjuda mannens föräldrar på restaurang på kvällen.
Det blir nog nått italienskt ställe på Linnégatan skulle jag tro.
Spottade även 116 för ett tag sen.
Helgen är här
Äntligen fredag…
När jag har jobbat klart idag ska jag åka en sväng förbi Blåvittshopen och handla en present till mitt syskonbarn J.
Han fyller 2 år imorgon och vi har en fyra timmars bilfärd framför oss för att fira honom.
Han bor ute på landet i Skåne, rätt så nära Blekinge, med sin pappa (min storebror) och sin mamma i ett fint litet hus med åkrar och skog runt om. Jag blir lite avis på dem som bor så, men jag vill i och för sig inte bo i Skåne utan trivs bra här i Göteborgstrakten.
Senare ikväll blir det fredagsmys igen, Catarina och hennes bror kommer förbi på en bit mat, en öl (eller två) och lite Let’s dance. Jag tror det blir spaghetti och köttfärssås, men man vet aldrig jag kanske ändrar mig under dagens gång.
En sak jag har glömt att skriva om denna här veckan är ju tisdags och torsdagsträningen,
så här kommer en liten kortis om det.
Eftersom vår standardlärare fortfarande är utomrikes hade vi LS denna standardträning också.
Det har funkat kanon och jag måste få berömma honom en smula för det har varit riktigt bra lektioner.
Jag har lärt mig massor av nytt som jag har nytta av i min och PKs koreografi.
Torsdagsträningen var okej. PK var inte där och det är lite tråkigt att träna själv tycker jag.
Men vi gick igenom tekniken i ett sambasteg som heter stationary samba walk och det var bra.
Det är alltid kul att lära sig nya saker.
Jag och PK har även bestämt att vi ska tävla i Gbg den 24 februari.
Det ska bli spännande och se hur det går för jag tycker att vi har blivit mycket bättre, speciellt i standard, sen i höstas.
Vi har fått ett mycket bättre flow över golvet och jag känner mig sällan stressad när jag dansar nu utan det känns som om det finns tid att göra stegen ordentligt.
Sträckta och böjda ben
Igår stod som vanligt salsa och 10-dans på schemat.
I salsan (vi kör linjestil för tillfället) fick jag hjälpa till att visa nya turer.
Det gick lite sådär till en början, inte får mig dock utan för LS som vimsade till sina det med sina armar.
Det är rätt så kul när det inte blir som han har tänkt för man kan se frustrationen i hans ögon, men jag bara skrattar åt det.
När han sen fick ordning på turen så blev den kanon.
Jag gjorde även ett försök att dansa herre, men det gick inte lika bra. Jag är värdelös på att föra.
På 10-dansen var det en stor del cha-cha och det var en riktigt bra lektion.
Vi gick igenom cha-cha walks och vad man ska tänka på. Utåtriktade fötter, sträckta ben, böjda ben,
att gå igenom med tån i golvet, tån i golvet först, höfterna, snabbheten, att stå upp osv.
Det har vi i och för sig gjort förut men det är alltid lika bra att träna på det och fräscha upp minnet och tekniken lite.
Efter det fick vi göra en liten slinga där meningen var att vi skulle träna på och visa fram tempoväxlingarna i olika steg
och att markera takterna 3 och 1 med händer, armar, kroppsposition.
Allt för att visa upp en intressant cha-cha karaktär och inte bara en jämn ström av steg.
För egen del tycker jag detta var en grymt bra övning. Jag har lite problem med vad jag ska göra av mina armar i olika steg, turer och positioner och här fick jag träna på det.
Om det var bra, det vet bara LS. Jag var alltför koncentrerad på mina armar och ben för att titta på mig själv i spegeln.
I slutet på lektionen gick vi igenom och tränade på en tangoslinga.
Här alternerade jag mellan att dansa herre och dam och det gick bättre att föra i tangon än i salsan.
Väl hemma spelade vi ’Med andra ord’.
Det var jätteroligt och det är kul att höra hur barnen tänker när de ska förklara ett ord med andra ord.
När barnen hade blivit nerbäddade och somnat av blev det soffan, lite glass i en skål och serien ’Life on Mars’
och efter det blev jag själv nerbäddad och nattad.
Let's dance, del 3
Jag var ute med gubbsen på jobbet i fredags och fick därför kolla på reprisen istället.
Denna veckans två favoriter enligt mig är Erica & Daniel och Harald & Maria.
Men jag måste säga att jag även gillade Tobbe & Annika skarpt. I det paret både såg och kände jag dansglädje.
Veckans snyggaste klänning hade Ebba.
Det är ju så snyggt med korsettliv. Jag vill också ha...
Som vanligt - Glöm inte att rösta.
De é vals på brä...
Vi hade vikarie igår.
Standardläraren har rest till England, kanske för att gå på United Kingdom Open (en stor 10-danstävling) eller för att roa sig på annat sätt. Istället hade vi LS och det gick strålande.
Vi fick lära oss två nya slingor i vals, den ena var lite svårare än den andra.
Även om det är svårt och helt klart en utmaning med nya steg och turer, är det oerhört bra att testa lite annat än det man vanligtvis gör. Man lär sig otroligt mycket, både vad gäller hållning och utförande.
Vi tränade även på våra egna koreografier och det kändes riktigt bra. Undrar om det berodde på ett välförtjänt och långt juluppehåll eller kanske de oerhört behagliga toner som ljöd ur högtalarna.
Vi tränade till Blackpool-musik nämligen.
Samspelet funkade kanon och det känns skönt att ha börjat träna med PK ordentligt igen.
Sist blev det final varvat med armhävningar, situps och plankan.
Precis som det ska vara på en lektion med LS.
Äntligen
Igår började söndagsdansen igen.
Äntligen.
Denna terminen börjas det med salsa fortsättning och efter den blir det 10-dans.
Salsan var jättekul. Jag fick hjälpa LS att visa nya turer och det är alltid bra för då lär jag mig dem snabbare. Tyvärr var det lite dåligt med killar så jag dansade kille ett tag också.
Det är skitsvårt. Bara det att börja med ’fel’ fot ger en huvudbry.
LS lovade dock att det ska vara mycket ladystyling denna terminen och det tycker i alla fall jag ska bli jätteroligt.
Jag behöver veta lite vad och vart mina armar ska ta vägen, så att det ser snyggt ut.
Efter salsan blev det vals, quickstep och tango.
Även här var det kort om killar och vi tjejer fick även dansa herre. Jag gjorde det nästan hela tiden.
Det är bra för man får sig ett hum om hur det är att föra och vad som krävs av tjejen i paret.
Även här fick jag visa en liten kort bit med LS och efteråt fick jag till och med beröm (det är inte ofta, ska ni veta). Han tyckte att jag stod upp för mig själv, hade min egen balans.
Jag blev såklart jätteglad för det är något jag har haft stora problem med och har jobbat mycket på.
Kul att det blir märkbara resultat.
Efter dansen åkte jag till jobbet igen för att flisa.
Det blev ju minusgrader på eftermiddagen och eftersom det regnade hela förmiddagen så var det snorhalt.
Men jag klagar inte, det är ju det här jag har längtat efter ända sen i oktober.
Idag ska jag till tandläkaren med Sam igen.
Den ena fyllnaden på hans framtand lossnade igår och eftersom han inte har tid hos sin vanliga tandläkare förens om tre veckor så blir det ett snabbesök hos en annan för att fixa till tanden igen.
Let's dance, del 2
Efter igår så känner jag ett stort behov och en enorm lust att införa fredagsmiddag i vårt hem.
Vi hade onsdagsmiddag förut, innan jag började jobba kvällarna just den dagen. Det är kul med sådanadär middagar, väl valda kompisar har en stående inbjudan till att komma och äta en bit mat och ha en trevlig stund.
Igår kom brorsan och Catarina förbi. Maten som bjöds på var skogssvampspanna med quorn, potatis, marinerade champinjoner och en grönsallad och till det ett gott rödvin.
Efter maten kollade vi såklart på Let's dance även om programmet och dansarna inte fick min fulla uppmärksamhet denna veckan. Det var för mycket roliga kommentarer, diskussioner och skratt i soffan.
Jag såg ändå tillräckligt för att skaffa mig veckans favoriter och det blev:
Harald & Maria och, även denna vecka, Erica & Daniel.
Däremot var jag inte jätteförtjust i Ebba och Jonathan, jag tyckte Ebba såg osmidig, stel och osexig ut oavsett vad alla andra tydligen tycker. Däremot så gillade jag hennes klänning skarpt.
Så, vad tyckte ni?
Glöm förresten inte att gå in på Danssport Idag och rösta på denna veckans favoriter.
Nu ska jag iväg till Ruddalen med Bubba för han har bandyträning.
Idag snöar det här i Göteborg. Det är inga mängder, men ändå.
Vad luktar din aftershave?
Kom just att tänka på den lite lustiga sak W sa efter torsdagens träning.
W ville att jag skulle be läraren (LS) att inte ha så mycket parfym på sig eftersom det luktade så starkt (något jag förövrigt inte trodde W brydde sig om eftersom han med glädje använder mannens olika aftershaves).
Jaha svarade jag, men tycker du inte att det luktar gott om honom då?
Nja... svarade W, jag tycker att han luktar lite som en jordgubbe.
Så nu vet ni, LS använder tydligen jordgubbsparfym innan sina lektioner.
Let's dance, del 1
Vilket par ligger bäst till hittills?
Om ni frågar mig så är jag lite kluven, jag fastnade nämligen för både för Erica & Daniel och Anna & Tobias.
De hade enligt mig bäst takt, känsla och glädje. De såg även ut som om de visste vad de höll på med
och det är viktigt i tävlingssammanhang.
Det ska bli kul att se dem dansa nästa vecka, kanske blir det ett nytt favoritpar då, kanske inte.
Om ni vill vara med i en omröstning om veckans favoriter så gå in på Danssport Idag och tyck till.
Dans, dans, dans...
och heja på våra favoriter i vårens Let's dance som går på TV4 klockan 20 - 22.
Jaha...
Men det är hemligt så lova att inte berätta det vidare.
Jag har max otur...
Vinterlägret
Lägret har varit kanon.
Det var bara en endaste liten detalj som var tråkig, PK låg hemma och var sjuk.
Det är alltid roligare att ha sin danspartner med. Speciellt när man dansar pardans som jag.
Hur som helst var lektionerna vi fick strålande bra.
Vi hade en grym och eftertraktad lärare, som hette Per och som vanligtvis bor och undervisar i Frankrike, i både standard och latin. Timmarna bara flög iväg, (både igår och idag) och jag har lärt mig massor.
En sak som jag riktigt tog till mig och ska öva stenhårt på är klackvändningarna i foxtroten och att hela tiden (om inte standardläraren gör vår koreografi annorlunda) dansa i samma nivå med böjda knän.
En kul grej som hände var att jag fick vara med och visa alla de andra eleverna hur man dansar dubbelbugg.
Det var detta lägrets nya dans som alla skulle få testa på och LS och Discofröken behövde en tjej till.
Det var väl tur att jag hade dansat bugg för LS i början av mitt dansliv (för 2 år sedan).
På kvällen blev vi indelade i tio grupper och varje grupp fick ett tema som vi skulle göra ett framträdande av.
Min grupp skulle göra parodi på lärarna och det var jättelätt att komma på utmärkande manér för en del av dem medans andra var jättesvårt.
Standardläraren framstod i vår tolkning som en skvallertokig historeberättare som avskyr när man 'drar' i honom (inte står upp och har sin egen balans).
Latinläraren fick en enorm mage och en ganska allvarlig blick, hiphopläraren satt bara och degade på en stol och iakttog vad som försiggick, LS blev till en mycket liten man som inte kunde sluta titta sig i spegeln för att fixa till håret men med en militärisk diciplin på sina elever. Vår gästlärare Per gestaltade vi som en riktig praktfjolla som pussade på kinderna och klappade andra på baken.
Allas nummer var mer eller mindre konstiga och för att citera latinläraren:
Jag förstod ingenting, men kul var det.
En fördel med att vara vuxen och vara på läger är att man slipper krypa till kojs vid elva när barnen måste utan man får hänga med lärarna och spela poker halva natten.
Det var faktiskt första gången jag spelade Texas hold'em och det gick riktigt bra. Jag var med i spelet hela vägen men tillslut gick det åt skogen och hiphopparen tog hem potten.
Men jag är redan laddad inför nästa gång och då ska jag banne mig vinna.
Synd bara att det är så länge till nästa läger.
Glöm inte...
Läger
Det ska bli jättekul och blir det bara i närheten av hur sommarlägret var så är jag helt klart nöjd.
Det känns skönt att komma igång med dansandet igen, det har ju varit julledigt även från det i 3 veckor.
Man känner att det drar i dansnerven trots att det dansades salsa förra veckan.
Nästa vecka börjar den vanliga tisdags- och torsdagsträningen och om två veckor drar det igång med övriga kurser. Denna termin blir det salsa fortsättning (med mycket linjestil, hoppas jag) och en nybörjarkurs i orientalisk dans för min del.
Nu måste jag jobba lite.
Ska dela ut lappar till slarviga hyresgäster som tror att man kan slänga plastpåsar och medicinburkar i kompostmaskinen.
Salsa natten lång
Jag ska såklart dit och PK, Fia, Mary K, LS och JW.
Det blir en grym dansshow någon gång under kvällen och eftersom jag är bundis med en av de inblandade i showen och har lite fått lite hemlig info om den, vet jag att den kommer att bli super.
Mannen ska ha hem kompisar för att spela RISK så det passar kanon att jag flyr hemmet.
Det finns roligare saker än att behöva lyssna på deras strategier en hel fredagskväll.
Jag har ju glömt
så vill ni se vad jag håller för sport så varmt om hjärtat tycker jag att ni ska ta er en liten titt
på TVn någon av dessa två tider och kanaler:
den 31/12 klockan 20:00 på SVT 24, & SVT Europa
eller
den 7/1 -07 klockan 21:20 på SVT 2, & SVT Europa
Tävlingen sändes även igår med det kom jag på alldeles försent.
Jag väntar med spänning och hoppas jag får se en massa par från min klubb.
Sen gör det ingenting om de visar ett långt klipp när Yvo dansar, han är trevlig att titta på
och så dansar han bra också.